En cette période troublée, il devient difficile de rester centrer (quoiqu'éteindre la télé aide beaucoup ) . Aussi je te propose un exercice tout simple à pratiquer 3 fois par jour... En fait 3 fois 6 minutes.. La cohérence cardiaque permet par un respiration...
Lire la suiteÉtant donné la pression médiatique pour nous remplir de peur et de stress, je sens de te partager une superbe méditation , qui permet de se recentrer, d'aller à l'essen-ciel... Bonne écoute, et merci à Stéphanie pour ces superbes méditations..
Lire la suite/http%3A%2F%2Fekladata.com%2FPMCJ3Tmrnkt8hdUsY7hjNwVlqwE.gif)
A cause des évènements actuels, nous ne pouvons plus aller dans des assemblées...Aussi je te propose deux vidéos qui font du bien !! Pour Amma, pense à mettre les sous-titres si nécessaire... Comme le français n'est pas automatique, tu vas sur paramètres...
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