A chaque instant libre, je « médite » sur moi-même, à travers deux exercices

Le premier a été proposé par Jean-Marc Mantel :
Tu prends une profonde inspiration, puis tu dis « Je » , et là tu restes en silence pour « voir »

ce qui vient… et c’est tout simplement passionnant !!

Je sens de te donner quelques « observations » qui me sont venues :
* Le « Je » c’est l’enfant avant qu’il joue au gendarme et au voleur, au papa et la maman, aux cow-boys et aux indiens….
* Le « Je » c’est être toute nue, dans une vulnérabilité totale, toute petite et fragile.
* Le « Je » c’est le vide,  le sans-forme, l’absence… Une peur a émergée en moi, et j’ai fuie (oups) !!
* Le « Je »  c’est une attention qui se fixe, juste à l’endroit du 3^ème œil, comme une Présence qu’il me faut placer, objectiver, pour mieux la saisir !!

Comme tu peux le voir, l’exercice est passionnant, et tu prêt(e) s à le faire ???
Dans ce cas, je serais super heureuse que tu me partages ton ressenti, par un commentaire, ou un mail, ou message privé sur Facebook…… car cela me passionne, j’aime ce jeu, et toutes réponses nous éclairerons tous ensemble… D’avance MERCI

Raksha