-
Petit jeu/je
A chaque instant libre, je « médite » sur moi-même, à travers deux exercices
Le premier a été proposé par Jean-Marc Mantel :
Tu prends une profonde inspiration, puis tu dis « Je » , et là tu restes en silence pour « voir »ce qui vient… et c’est tout simplement passionnant !!
Je sens de te donner quelques « observations » qui me sont venues :
* Le « Je » c’est l’enfant avant qu’il joue au gendarme et au voleur, au papa et la maman, aux cow-boys et aux indiens….
* Le « Je » c’est être toute nue, dans une vulnérabilité totale, toute petite et fragile.
* Le « Je » c’est le vide, le sans-forme, l’absence… Une peur a émergée en moi, et j’ai fuie (oups) !!
* Le « Je » c’est une attention qui se fixe, juste à l’endroit du 3ème œil, comme une Présence qu’il me faut placer, objectiver, pour mieux la saisir !!Comme tu peux le voir, l’exercice est passionnant, et tu prêt(e) s à le faire ???
Dans ce cas, je serais super heureuse que tu me partages ton ressenti, par un commentaire, ou un mail, ou message privé sur Facebook…… car cela me passionne, j’aime ce jeu, et toutes réponses nous éclairerons tous ensemble… D’avance MERCIRaksha
Tags : « je », Jean-Marc Mantel, méditation
-
Commentaires
Wouah, super contente pour toi,
Refait le souvent si tu veux... Savais-tu que Stéphane jourdain s'est éveillé en restant des heures sur la même question, par passion, par jeu, il avait que 16 ans à l'époque, donc le mental n'a rien bloqué...
Parfois un geste, une attitude d'ouverture permet le "basculement", alors je te le souhaite de tout mon être, la joie permanent est le cadeau de la Vie à ceux qui sont prêts
Gros bisous
Raksha
Ajouter un commentaire
"je" ressens une expansion...puis....rien, rien du tout....un calme, avec rien dedans...fascinant, agréable...
je t'aime